儿科医生怒斥：别再让宝宝这么睡！4种错误睡姿，关乎颜值和骨骼
三个月内，颅骨缝还没“上锁”，一晚不动，第二天就可能多一道偏斜。2023年国际儿科睡眠学会把“睡姿”正式写进发育评估表，理由很直接——脸歪只是看得见的代价，看不见的是内耳、颈椎、甚至双眼屈光度，都在悄悄被改写。
胸锁乳突肌
天鼎穴：藏在颈侧的“大肠经利咽穴”，读懂定位、功效与使用指南
在中医经络体系中，颈侧部的天鼎穴虽不常被大众提及，却因“专攻咽喉不适与颈侧劳损”的特性，成为改善上呼吸道与颈肩问题的“实用穴”。作为手阳明大肠经的穴位，它既能疏导经络气血以缓解颈侧肌肉紧张，又能借助大肠经与头面咽喉的关联，辅助清利咽喉、缓解不适，尤其适合长期用
从落枕到斜颈，中医如何破解颈部失控难题？
“30岁的李女士发现，自己拍照时总是不自觉把头歪向左侧，起初以为是‘习惯’，直到连同事都问：‘你脖子怎么了?’
让我后悔没坚持下来的一个好习惯，是它
之前借赵丽颖变美经，分析了“小个子脸”、小骨架、幼态长相怎么穿。大家都比较有共鸣的是，从被说“小家子气”到如今摆脱这个标签，硬件上的变化，离不开健身。▼